Um aplicativo gratuito para Android, da Appfit.
O que é o Perifit?
Alternativa mais recomendada
Perifit é o melhor aplicativo de fitness e saúde que ajuda as mulheres a fortalecerem os músculos do assoalho pélvico. É um aplicativo fácil de usar com muitos exercícios e jogos. Se você quer ficar mais forte, precisa praticar e treinar os músculos do assoalho pélvico, assim como faria com qualquer outro músculo do seu corpo.
A melhor coisa sobre este aplicativo é que os exercícios são muito fáceis de realizar. Eles só exigem alguns segundos para serem concluídos. O aplicativo também fornece um guia visual para cada exercício para torná-lo mais fácil de seguir e realizar o exercício corretamente.
